Looking for | Grown-up shoes

1| Zara € 45,95   2| h&m €19,99   3| Zara € 45, 95   4| Zara € 59,95

Após a saída da Universidade somos confrontadas com vários situações que exigem um pouco mais do que umas simples calças de ganga e um par de all-stars. Com as calças e os blazers vêm os sapatos de salto alto, quer seja para usar no escritório ou numa saída à noite - por mim designados como grown-up shoes. Verdade seja dita, adoro all stars e calçado descontraído, mas dos meus 1,58 cm  - e já estou a arredondar ligeiramente... - é praticamente obrigatório usar algo que me dê um bocadinho mais de altura. Usar saltos extremamente altos não é benéfico mas sapatos demasiado rasos também não é!

Durante o inverno usei 2 pares de botas que têm, na minha opiniao, o salto ideal, não magoam e consigo andar todo o dia sem me queixar uma única vez. Contudo, encontrar saltos altos nas estações quentes nem sempre é fácil, por isso selecionei 4 pares que me chamaram a atenção, e que na minha opinião, serão confortáveis e versáteis - principalmente os 2 primeiros pares.

* Se tiverem comprado algum destes modelos, sintam-se à vontade para partilhar a vossa experiência/opinião/review. 

Sunkissed

Um bronzeado bonito leva o seu tempo por isso a melhor maneira de simular um é com o auxílio de maquilhagem. Pode parecer estranho combinar um pó bronzeado com um blush com uma cor tão vibrante, mas, na minha opinião, um bronzeado credível é aquele que de facto se parece com o nosso bronzeado natural. Quando chego da praia ou depois de umas semanas de férias, a minha pele fica - um bocadinho - mais bronzeada e com as bochechas rosadas e foi esse o aspeto que tentei recriar quando no outro dia combinei estes dois produtos. O pó é da The Body Shop (na cor: 02 - existem 4 tons disponíveis), e o blush é da Catrice - do qual já tinha falado aqui. 

Simular um bronzeado natural, aplicar pó apenas onde normalmente nos bronzeamos, e escolher os produtos certos é meio caminho andado para conseguirmos aquele tom saudável e bronzeado tão cobiçado durante o verão - e tudo sem os maleficios das longas exposições ao sol. 

Spring shades

(Esq. - dir.) | 1 - Colorama na cor: 46 Sugar Crystals | 2- My Label na cor: 27 | 3- My Label na cor: 34 | 4- Rimmel Lasting Finish na cor: 200 orange your life | 5 - Nivea Calcium power gloss na cor: 99 Lilly Gloss | 6- Nivea Calcium Power Gloss na cor: 94 Sorbet Gloss | 7 - Rimmel Lasting Finish na cor:   | 8- Essence na cor: 53 

Spring nails 
Sim estamos na primavera mas os tons pastel simplesmente não são para mim (à exceção da última cor), não favorecem o meu tom de pele e pessoalmente não sou grande fã, por isso escolhi 8 vernizes com cores vibrantes e divertidas para usar e abusar nesta estação. Para mim, as cores que mais favorecem, qualquer tom de pele, são os rosas e os laranjas, por isso foquei-me mais nesses tons, introduzindo o azul e o menta para as mais arrojadas.

1| 46 Sugar Crystals - Cor pêssego muito (muito!) suave com brilhantes que tanto fica bem apenas com uma camada, ou por cima de outra cor. Ideal para quem quer algo super simples e discreto mas com um toque distinto. 

2|  27  -  Uma espécie de dourado bastante arrojado e opaco, ótimo para peles morenas ou como complemento de uma maquilhagem em tons quentes. 

7| 198 Azure - Um azul metalizado saturado, com uma fórmula cremosa deixando uma camada uniforme e opaca, e é realmente "lasting finish". Para quem tem receio de pintar as unhas das mãos com este tipo de cores, pode sempre tentar arriscar nas unhas dos pés. 

8| 53 - Um bonito menta com minusculas partículas brilhantes - quase impercetíveis - mas que são fundamentais para evitar aquele acabamento totalmente opaco sem dimensão, que pessoalmente não gosto muito. 

3| 34 - O clássico "bubble gum pink", fica bem em tons de pele claros e escuros, mas precisa de duas camadas no mínimo para ficar totalmente opaco.

4|  200 orange your life - Não chega a ser um laranja neon mas também não é um laranja a tender para o vermelho, é mais uma cor que fica muito bem nas unhas dos pés.

5| 99 Lilly Gloss -  Este sim, é um laranja mais universal e que dá com (quase) tudo ! É um dos meus preferidos, e a fórmula é interessante porque confere às unhas um certo brilho, como se tivessem acabado de sair da piscina e tivessem as unhas ainda molhadas - ( estranha comparação eu sei...!)

6| 94 Sorbet Gloss -  A fórmula é exatamente igual à do verniz anterior, mas este é um rosa arroxeado que tanto fica bem nas unhas das mãos ou dos pés.

My portable office

My portable office 
Apesar de toda a tecnologia disponível atualmente ainda está para ser criado algo que substitua a satisfação de escrever numa folha de papel.  Com tantos designs apelativos é dificil ter apenas um caderno ou agenda, mas para mim é fundamental concentrar tudo num só local, desde os posts para o blog, aos compromissos pessoais e de trabalho. O caderno que vêem em cima é o meu aliado, com a vantagem de podermos adicionar ou retirar folhas e/ou separadores, a capa é durável e tem um aspeto mais profissional do que alguns cadernos com capas mais finas.

Continuo a usar aplicações no telemóvel quando preciso de acrescentar alguma coisa à minha lista mas no dia a dia é isto que levo comigo para qualquer lugar, é pequeno (A5), personalizável e é um "tudo" em 1 - é definitivamente o meu escritório portátil.

*Todos os artigos foram comprados na Staples. 

Healthier hair? Drink up !

Healthier hair? Drink up!
Sempre soube que beber água era importante mas foi apenas quando comecei a ter queda de cabelo que percebi o quanto. Foram várias as alternativas a que recorri para tentar travar a queda, desde vitaminas, produtos naturais, lavar menos vezes o cabelo e champôs especialmente formulados para este tipo de problema, mas nenhuma delas se mostrou 100% eficaz.

Quando estava prestes a desistir, decidi como resolução de ano novo, fazer o download da app carbodroid - que referi aqui - para me obrigar a beber mais água. Comecei por tentar beber 1L por dia - o que parece muito mas não é, posteriormente aumentei para 1,5 L, 1,75L até chegar aos 2 L que é atualmente o meu objetivo diário.
Sensivelmente um mês/um mês e meio depois o meu cabelo parou de cair. Parou completamente. Ao que parece e com base numa ligeira pesquisa fiquei a saber que as vitaminas B's que são essenciais para a saúde do cabelo, são absorvidas mais eficazmente pelo organismo quando este está hidratado, o que pode explicar a minha teoria.

A verdade é que ultimamente tenho sido preguiçosa e a quantidade de água ingerida tem sido por vezes abaixo de 1 L - eu sei, eu sei... - e o meu cabelo começou a cair outra vez. Coincidência ou não, beber água afeta o nosso organismo e é algo que não devemos, nunca, descurar.

Links úteis:
http://nutrition.about.com/
http://www.h4hinitiative.com/tools/hydration-calculator

Beauty&Skincare bits

Beauty & Skincare Bits 
Não é hábito comprar tantos produtos novos em tão pouco tempo, mas já há muito que queria experimentar alguns produtos novos - principalmente os da The Body Shop -, e como fui várias vezes a Lisboa na semana passada acabei por ceder à tentação - para mal da minha conta bancária....oops !

Mais uma vez, - e à semelhança deste produto - devia ter pesquisado mais e ter sido mais paciente na compra da base dermablend da Vichy. O tom que comprei, a pensar que era o mais claro da gama, não é adequado ao meu tom e é bastante alaranjado, o que não me agrada nada. Contudo, não desisto tão facilmente e por isso, assim que poupar mais um pouco vou comprar o tom Opal - quem sabe se misturando os dois não obtenho o tom ideal?. Se querem saber mais sobre este produto podem visitar o canal da Vichy no Youtube. 

À exceção do caso anterior, todos os outros produtos parecem ter sido boas apostas e estou ansiosa para os experimentar durante as próximas semanas.

O óleo de côco foi comprado no Celeiro e os produtos Gosh foram comprados na Wells. 
*Caso gostassem de ler uma review sobre algum destes produtos deixem um comentário com o nome do mesmo <3. 

 Vichy Dermablend (cor: Nude)  |  Sombra para olhos em stick (Gosh) | Eyeliner (Gosh)

 Óleo de côco (Celeiro) | Bio - oil (Wells) | Sérum /óleo Vitamina E (The Body Shop) | Toalhas para rosto (Primark) 

Todos os produtos são da marca The Body Shop  (esq. - dir.) - Amostra do pore minimizer da mesma gama (Tea tree) | Gel de limpeza | Toner | Loção de tratamento | Óleo para tratamento de borbulhas

Wake me up! - diy body scrub

Wake me up body scrub !
Sou uma grande fã de exfoliantes para o corpo mas o preço de alguns destes produtos nem sempre é muito convidativo, por isso quis experimentar fazer um caseiro com cheiro a café. Ironicamente eu não bebo café, mas gosto do cheiro - quando não é muito ativo - e do sabor dos grãos em sobremesas.
Devo confessar que esta primeira tentativa resultou num forte aroma a café por isso quando o voltar a fazer irei diminuir a quantidade. Contudo, na lista de ingredientes constam as quantidades que usei para esta versão com um aroma um pouco mais forte.

Os ingredientes são poucos e estão à distância de uma visita à dispensa lá de casa:
1/4 + 1/8 cup de açúcar
1/8 cup de café
2 colheres de café de canela
12 colheres de café de óleo de amêndoas doces
Frasco de vidro - pode ser qualquer frasco, maior ou mais pequeno, consoante a qantidade que pretenderem. 

Recomendações 

• Reduzir a quantidade de café para metade, para quem não gostar do aroma forte a café e quiser algo mais subtil. 
• Este exfoliante não é indicado para pessoas com pele seca.
• Adicionar o óleo de amêndoas doces em pequenas quantidades para ser possível controlar a consistência do exfoliante. 
• Quando se espalha não se sente o óleo mas depois de passar por água, deixa na pele uma sensação suave mas não oleosa. 
• Passar a banheira por água depois da utilização do produto. 

Passo 1 - Preparar os ingredientes.

Passo 2 - Colocá-los numa tigela, mexer - com os mesmos ainda secos - e posteriormente adicionar o óleo de amêndoas doces, cuidadosamente.

Passo 3 - Depois de adicionado o óleo de amêndoas doces, deverá ser possível sentir os grãos de açucar mas sem agredir a pele. Se a mistura estiver muito seca é porque não tem óleo suficiente. Se por outro lado, colocar óleo em demasia irá perder a textura de exfoliante.

Passo 4 - Colocar num frasco de vidro ou num frasco hermético. 

Passo 5 - Desfrutar do aroma a café enquanto se tenta acordar durante um banho matinal ! 

Bio-oil on my face? Never !

Bio-oil on my face? Never!
Depois de alguma pesquisa  fiquei convencida a comprar o “famoso” bio-oil. As primeiras impressões não
foram más e agradava-me ter um óleo que uniformizasse o meu tom de pele, mas tudo mudou quando li  a lista completa de ingredientes, com o óleo mineral a encabeçar a lista * é neste momento que me arrependo de ter gasto €11,99*.

Para quem não está familiarizado, o óleo mineral – também conhecido por paraffinum liquidum – não traz quaisquer benefícios para a pele e ainda a impede de respirar, o que só por si já devia ser suficiente para evitar este ingrediente. Então mas porque é que é tão usado? Porque é um ingrediente barato e, supostamente, o risco de reação alérgica é baixo, mesmo em pele sensíveis. 

Uma vez que o comprei vou tentar ser criativa e rentabilizar o dinheiro que gastei. Como?

- Usando-o como óleo para cutículas;

- Usando-o nas pontas do cabelo (como é uma celula morta, é seguro usar óleo mineral, além disso é otimo para pontas espigadas porque sela as mesmas.

--- Produtos para bebé da jhonson&jhonson têm, em alguns produtos, óleo mineral como primeiro ingrediente *shock horror*, mas é verdade.

Apesar de ter pesquisado bastante sobre o produto - só li reviews positivas - e achar estranho um preço tão baixo por um óleo tão promissor (os óleos realmente bons são bastante mais caros, e o que é fantástico não precisa de publicidade!), parece que não foi o suficiente. 

* O melhor conselho que posso dar a alguém que gosta de investir em produtos para a pele, é que pesquise muito e principalmente pesquise por reviews negativas porque são essas que realmente interessam, e leiam sempre a lista de ingredientes (mais sobre este assunto num futuro post). 

What's on my phone?

What's on my phone?
Como estou sempre à procura de aplicações novas e de fácil utilização, e bem sei que não sou a única, venho hoje partilhar com vocês aquelas que são mais utilizo.
* Estão todas disponíveis na google play. 

|PRODUTIVIDADE
Wunderlist
Uma "to do" list eletrónica dividida por categorias que podem ser personalizadas. É simples, é fácil e tem um design agradável.

Timely 
Um alarme, cronómetro e ampulheta numa só aplicação - 3 em 1 portanto ! A principal razão que me leva a usar esta e não outra é o design, tem umas cores lindas e torna tudo mais alegre quando temos de gravar um alarme para as 6 da manhã.

|FINANÇAS
Lista de compras
Faz exatamente o que diz em cima, é uma lista de compras eletrónica que nos permite dividir os produtos por categorias - ex: comida, produtos de limpeza, higiene pessoal, bebidas, etc... - e com  os respetivos preços que vão sendo somados à medida que fazemos check.
É útil para saber quanto vamos gastar e para evitar gastar dinheiro em produtos desnecessários, como acontece tantas vezes - principalmente quando entramos num supermercado já com fome.

Toshl finanças
Um gestor de finanças simples mas eficaz - pode ser demasiado simples para alguns - mas eu uso-o para registar gastos diários. É possível inserir as receitas do mês - como o salário por exemplo - e definir um orçamento mensal segundo um período de tempo definido pelo utilizador. Todas as despesas inseridas têm uma etiqueta correspondente  - ou seja uma categoria - o que é extremamente útil para que no final do mês possamos perceber em que categoria nos devemos conter mais - o objetivo é ficar sempre abaixo do orçamento mensal !

|SAÚDE/ FITNESS
Carbodroid
Esta aplicação é apenas para Android como o nome indica - mas existem alternativas semelhantes para quem tem i-phone - e serve para registar a quantidade de água ingerida diáriamente. É possível estabelecer um objetivo e posteriormente são criados gráficos para que seja possível avaliar os progressos do utilizador. Super útil e user-friendly.

My diet
Para quem está em modo dieta, esta aplicação apesar de rudimentar, é excelente para registar tudo o que comemos visualmente, através de fotos. No fim do dia temos uma ideia do que ingerimos e é fácil perceber o que devemos comer mais e aquilo que devemos reduzir. Como tudo, é preciso criar o hábito de tirar fotografias antes das refeições, mas como imensas pessoas já o fazem no instagram, penso que isso não será um problema.

Accupedo
Se o objetivo é andar 10 000 passos por dia, então esta é a aplicação ideal. Um contador de passos e calorias que basta ligar antes de guardar o telemóvel na mala ou no bolso e... andar !

|OUTROS
Simple
Gosto de wallpapers ultra-simples e esta aplicação permite-me personalizar os meus com base numa gradação de cores. O resultado é um wallpaper com uma cor sólida ou combinar diferentes cores para simular o pôr do sol (como podem ver na imagem) ou um dia frio de inverno. É simples - simples até de mais - mas é o suficiente, pelo menos para mim.

Adoraria saber quais são as aplicações que usam ou que sugerem! 

How to | Be organized and productive

How to | Be organized and productive 
Agora que o dia da mãe já passou, é tempo de organizarmos o nosso calendário para o novo mês de maio. Devo confessar que não sou a pessoa mais organizada - que hiprocrisia, não é organizada e vem dar dicas de organização - é exatamente o que estão a pensar nao é?. Pois bem, a verdade é que por esse mesmo motivo, durante o último ano/meses tenho tentado organizar-me melhor e ser mais produtiva, e venho agora partilhar as minhas 4 dicas para quem quer ser mais organizado e produtivo.

1. Workstation 
O primeiro, e lógico, passo será ter o local de trabalho arrumado e desimpedido com espaço para colocar o portátil ou aquilo de que precisarmos para trabalhar. O caos até pode fomentar a criativade, de vez em quando, mas na maioria das vezes o ideal é ter tudo organizado - pelo menos é o que funciona comigo.
Algo que também costumo fazer, é usar uma pasta ou um arquivo - sempre num local visível - em que coloco documentos importantes, artigos interessantes que tenham de ser lidos, para o blog ou da minha área de formação, post-its com assuntos urgentes e/ou ideias a explorar.
*Para quem é avesso a papéis e prefere alternativas eletrónicas, a aplicação pocket da google é ótima para criar um arquivo de conteúdos online, principalmente quando não temos tempo para ler tudo ou apenas queremos guardar para partilhar com alguém, ou ainda como ferramenta de pesquisa para um trabalho da escola ou projeto no trabalho.

2. Deitar cedo e cedo erguer...
Parece óbvio e é, mas para quem trabalha a partir de casa é bastante tentador ficar a dormir até mais tarde, depois daquela noite a trabalhar até tarde também - o que consequentemente irá adiar todo um horário previamente planeado. Ser disciplinado é meio caminho andado para sermos mais produtivos, e acordar cedo faz toda a diferença!
Se não têm este hábito mas querem fazer um esforço para alterar essa situação aconselho-vos a assistirem a esta TED talk sobre criar hábitos e atingir objetivos.

3. "To do" lists
Escrever tudo aquilo de que necessitamos de completar amanhã é uma das melhores formas de começar o dia com os objetivos e prioridades bem definidas, e sem correr o risco de deixar algo para trás. Mais ou menos detalhadas, não importa, o que interessa é fazer check em todos os itens no final dia - sentimento de dever cumprido - não há melhor!

4. Desporto
Caminhadas ao fim do dia ou corridas pela manhã, o desporto faz-nos sentir bem, relaxados e consequentemente, mais produtivos e até criativos.
Se não há tempo para sair de casa e ir ao ginásio, existem inúmeros canais no youtube que nos permitem exercitar o corpo sem deixar o conforto do nosso lar- recomendo este e este. 
Mas se há tempo e disponibilidade para sair então aconselho, porque mudamos de cenário e apanhamos ar fresco. De mp3 e garrafa de água na mão, é só o que é preciso - nada de desculpas !

Mother's Day - Last minute gift ideas

Mother's Day  - Last minute gifts
Para quem deixa tudo para a última hora, fiz uma segunda seleção de possíveis prendas para o dia da mãe. Podem ver a primeira aqui <3

1 - Moldura Fetos (Zara home) - € 15,99
2 - Acrylic 3 drawer unit - (Muji) - £ 17,95
3 - Cestinho cosmética Baunilha (Zara home) - € 47,94
4 - Cestinho cosmética Jasmim (Zara home) - € 81,93
5 - Humor de Mãe por Inês Teotónio - € 10, 80 no site da Fnac
6 - Lenço Jungle (Parfois) - € 7,99
7 - Enamel fine Bangle Bracelet (Asos) - € 11,24
8 - Bolsinha Wall (Parfois) - € 7,99
9 - Nécessaire seda paisley (Zara home) - € 12,99
10 - Pulseira edição limitada dia da mãe (Pandora) - € 69,00

Mother's Day - gift guide

Mother's Day - gift guide 

Caixa de madeira pintada Zara home  - € 29,99

Pink Fuzz Swatch 

Wishbone Ditsy Bracelet Asos - € 8,43 

Sweet Lemon Scrub The Body Shop 

Lip gloss de framboesa The Body Shop 

Pasta Palm Parfois - € 33,99